Bem vindos Monstrinhos e Monstrinhas.

Chegou até esse blogger por diversos motivos que eu sei, mas o maior atrativo é sentir bem consigo mesmo... Afinal qual nossa luta diária em??? Sermos o melhor cada dia, ser o melhor que podemos ser... Na busca de saúde, bem estar e claro... Shape TOP... Veio ao lugar certo, irei tratar de todos os temas relacionados a alimentação, exercícios, Atividades físicas, suplementos ,esteroides (ops...) e tudo que for deixar nossa auto estima melhor, nosso bem estar melhor e sentirmos bem conosco.

Meu nome é Nayara sou estudante eterna de Educação física (nunca paramos de estudar e aprender), tenho algumas certificações na manga minha ideia aqui é mostrar não só meu trabalho como explicativo melhor sobre meus post no Instagram relacionado a diversos tema do mundo da EDUCAÇÃO FÍSICA... Por ai vai... Quero ajudar todos a SEREM MELHORES HOJE DO QUE JÁ FORAM...


Beijos e curtem